Verbinde deinen Atem mit rhythmischer Musik und erlebe, wie Körper und Geist in Einklang kommen.
Diese Verbindung von Atem und Musik führt dich sanft zu dir selbst – sie reguliert dein Nervensystem, löst Spannungen und schenkt innere Ruhe.
Jeder Atemzug wird zu einer Reise im Rhythmus des Lebens – getragen von Klängen, die dich erden, bewegen und tief berühren.
„Komm und erlebe, wie Atem und Musik dich zurück in deine Mitte führen.“
Erlebe Weite, Lebendigkeit und Verbundenheit – in einem sicheren, getragenen Raum.
Breathwork vereint jahrtausendealte Atemtechniken mit moderner Neurowissenschaft und Psychologie.
Seinen Ursprung hat diese Praxis im Prāṇāyāma – einem zentralen Bestandteil des Yoga, der bereits in den Upanishaden erwähnt wird, spirituellen Schriften aus Indien um 800 v. Chr.
Das Wort setzt sich zusammen aus
„Prāṇa“ = Lebensenergie und „Āyāma“ = Ausdehnung oder Kontrolle.
Während in den alten Traditionen der Atem als Tor zu Bewusstsein, Energie und Heilung galt, zeigt uns die heutige Forschung, dass bewusstes Atmen direkten Einfluss auf das autonome Nervensystem, das Stresszentrum im Gehirn und sogar die Herzratenvariabilität hat.
So vereint Breathwork das Beste aus zwei Welten –
die Weisheit der alten Yogalehren mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft.
Atme bewusst – und entdecke, wie alte Praktiken und neue Forschung gemeinsam wirken.
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Jede Session ist offen für alle Erfahrungslevel.
